음양탕실천1 건강을 챙기는 습관, 아침에 음양탕 마셔야 하는 이유 / 효능 / 방법 건강을 챙기는 좋은 습관, 아침 공복에 음양탕 한 잔 나이가 들수록 건강을 조금이라도 챙기게 되는 건 어쩔 수 없나보다. 어떻게 하면 하루가 좀 더 가벼워질까, 어떤 걸 먹으면 조금 더 활력을 가질 수 있을까 궁금하고 실천해보려고 하는 요즘이다. 복잡하고 실천하기 어렵거나 돈을 들여 건강을 챙기는 건 아무래도 조금 버겁게 느껴지기 때문에 아침에 따뜻한 물 한 잔 마시는 습관을 기르는 것이 가장 쉽고 편리하게 건강을 위한 좋은 습관을 만드는 길인 것 같다. 음양탕 이란 ? 음양탕이라는 말 그대로, 음과 양, 그러니까 찬물과 따뜻한 물을 섞어 마시는 것을 말한다. 그런데 단순히 찬물과 따뜻한 물을 그냥 섞어놓은 미지근한 물을 마시는게 아니라 뜨겁게 끓인 물에 찬물을 섞은 뒤 바로 마셔줘야 그 효과과 있다고 .. 2023. 2. 4. 이전 1 다음
